Mindfulness

Der er nu 2 tilbud om mindfulness.

En lukket gruppe hvor vi arbejder videre med meditationsteknikker.

En ny grp. Hvor vi starter med en introduktion til mindfulness.


Formål:
En introduktion til mindfulness og de grundlæggende principper. Vi kommer til at arbejde med træning af bl.a. opmærksomhed, fokus og tilstedeværelse her og nu via øvelser.  Dette kan afhjælpe med at dæmpe støjen i dit hoved, bekymringer, negative tanker, stress osv.

 

Er du interesseret i dette tilbud, så henvend dig til Anne D. I Huset for yderligere information.

Sidst opdateret: 18.10.2018